po kazdym

ABS dorzucaj po każdym treningu, czyli 3x w tygodniu

Po każdym koksie trzeba sie odblokowywać, ale co ma sie odblokowywanie do spadków Saa???

hmmm a czy efektywne bylo by cos w tym stylu: Creatine Mega Caps (300 caps.) Dextro Juice - zeby lepiej sie wchlanialo (po kazdym treningu) Whey Protein Complex lub Ostrowia WPC czy cos ? czy te suple maja sens czy lepiej narazie tylko jakes bialko i weglawadany?

Jak masz trądzik to wysyp mozesz miec po kazdym środku,najgorzej wspominam winstrol jeśli chodzi o trądzik.

Nie biore żadnych odzywek, od samego poczatku ćwicze na sucho. Nie mam rygorystycznej diety, tak żebym miał zaplanowane co jem o której godzinie. Niemniej jednak zmienmiłem nawyki zywieniowe, jadam tylko to co uważam za zdrowe i potrzebne dla budowania masy mięśniowej, zaś po każdym treningu dostarczam organiznowi pełno-wartościowy, bogaty w [...]

hmm to chyba coś źle zrozumiałem ten trening, mianem "cykl" określam 4 tygodnie. "zaleca zmiany programu co 2 cykle " - to znaczy ???, po każdym cyklu treningowym podnosiłem sobie max o 2,5 na klatkę i barki oraz 5kg na przysiad i martwy i te wartości brałem do wyliczeń cięzarów na kolejny cykl

davidooo myślę że to nic nie da ,gdy byłem np: na tym 4 cyklu to w trakcie brania wszystko zeszło , a jeśli chodzi o jedzenie to też pewnie nie przez to bo w zeszłym sezonie na dwóch cyklach w ogóle nie miałem diety bo nie miałem czasu dużo pracy itp a były bardzo dobre przyrosty i zero spadków coś mi się wydaje że to coś ze mną jest coś nie tak [...]

[...] powiem,ze pomimo jak narazie dobrych opini na temat EC,w moim przypadku-Decaject,nie jestem z tego soczku zadowolony,flakonik prawie caly juz mam za soba,i siakos tak po kazdym strzale czuje sie jak bym trzaskal propa,a jak walilem fronta z 2ml.to takie kopniecie poczulem testosteronu ze hoho,takie mam odczucie,deke juz kiedys bralem i mialem [...]

u mnie gera zabija apetyt na amen. Hmm ale co dac taki błonnik w proszku ? np po kazdym posilku ?

ja mam takie lekkie zakwasy po kazdym treningu, jesli nie mam to uwazam trening za stracony

No plan się zmienia co 4 do 8 tygodni więc przydałoby się zmienić :) Po każdym cyklu robisz 1 tydzień przerwy i jedziesz na nowym cyklu. Sama zmiana grup na inne dni to za mało czym więcej zmienisz tym lepiej a więc np. : - Łączenie grup, ćwiczenia, serie, powtórzenia, progresje i regresję, chwyty, szerokości itp.

Nawet jak go jutro odstawi to i tak będzie miał dawke we krwi. Poza tym nie powinno się przerywać cyklu bo może wystąpić nawrót choroby. Trochę się kiedyś w medyke bawiłem i pamiętam, że nie po każdym antybiotyku i alkoholu występują efekty niepożądane. Generalnie lepiej niech nie pije.

Czyli co biorę skaknkę i 1. Wybieramy odpowiednie ćwiczenie 2. W ciągu 20 sekund wykonujemy taką ilość powtórzeń jaką jesteśmy w stanie wykonać. 3. Odpoczywamy 10 sekund. 4. Powtarzamy całość 7 razy. I to po każdym treningu? Zmieniony przez - Radomiak44 w dniu 2012-01-31 22:18:36

zaraz a co Ty w ogole trenujesz? Dobrze wnioskuje, ze boks? Cwicz duzo prace nog. Najlepiej ze 2-3 rundy po kazdym treningu, do tego doloz bieganiue interwalowe i musi byc dobrze. Chociaz ogolnie, jezeli duzo chodzisz na nogach, to wiadomo ze jest to dla nich spory wysilek.

Czemu robisz 3 dni pod rzond przeciez jesli to jest masa to powinno sie robic po kazdym dniu treningu dzien odpoczynku.Nie robisz nóg to zmiesc se to na 3 dni np Pn śr Pt...ale niejestem specem

po kazdym treningu mt zapodawaj 3caps kreatynki i 1caps hmb a jak nie masz treningu to samo hmb w tym okresie, reszta sie nie zmienia, jezeli chodzi o carbo to bardzo duzo ludzi zachwyca sie biogenixem

Czy ktoś z was wgl stosował tren ? Czy tylko piszecie tak jak ktoś wam powiedział ? Ogólnie słyszałem ze po każdym koksie albo nie staje albo sie kurczy znam kilka osób którzy mają bardzo dużo cyklów za sobą i trena też bili nie mieli zadnych sktutków ubocznych związanych z tym

Czy ktoś z was wgl stosował tren ? Czy tylko piszecie tak jak ktoś wam powiedział ? Ogólnie słyszałem ze po każdym koksie albo nie staje albo sie kurczy znam kilka osób którzy mają bardzo dużo cyklów za sobą i trena też bili nie mieli zadnych sktutków ubocznych związanych z tym Tu nikt nie bierze sterydów.

ciśnij po każdym treningu aero,powinno pomóc

No oliwka dobrze działa a nie wkur.wiasz sie jak z balsamem bo łatwo leci na mokrym ciele hehe - przez najbliższy cyklon jade oliwke po każdym prysznicu koniecznie. Do tego T4 50mcg/ed all time. Już mam dosc suchej skóry, rozstępów itd grrr.